{"id":6908,"date":"2024-12-12T09:30:27","date_gmt":"2024-12-12T02:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/wilipt.com\/?p=6908"},"modified":"2024-12-12T09:30:27","modified_gmt":"2024-12-12T02:30:27","slug":"as-mulheres-gravidas-nao-devem-reter-a-urina-6-influen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilipt.com\/as-mulheres-gravidas-nao-devem-reter-a-urina-6-influen\/","title":{"rendered":"As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? 6 Influ\u00eancia"},"content":{"rendered":"<h2 id='as-mulheres-gr\u00e1vidas-n\u00e3o-devem-reter-a-urina-riscos-potenciais-e-como-evit\u00e1-los'  id=\"boomdevs_1\" ><strong>As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? Riscos potenciais e como evit\u00e1-los<\/strong><\/h2>\n<p>Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre muitas altera\u00e7\u00f5es importantes, incluindo altera\u00e7\u00f5es no sistema urin\u00e1rio. A mic\u00e7\u00e3o frequente \u00e9 um fen\u00f3meno comum devido ao aumento da press\u00e3o do \u00fatero sobre a bexiga e \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n<p>No entanto, muitas mulheres gr\u00e1vidas, por diversas raz\u00f5es, optam por reter a urina, um h\u00e1bito que parece inofensivo, mas que na verdade apresenta muitos riscos potenciais para a sa\u00fade. Este artigo ir\u00e1 explicar porque \u00e9 que as mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina, os poss\u00edveis riscos e os cuidados necess\u00e1rios para garantir a melhor sa\u00fade durante a gravidez.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/wilimedia.vn\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tai-Sao-Phu-Nu-Mang-Thai-Khong-Nen-Nhin-Tieu-1.webp\" alt=\"As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? 6 Influ\u00eancia\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\"><\/p>\n<h2 id='altera\u00e7\u00f5es-no-corpo-durante-a-gravidez-que-afetam-a-mic\u00e7\u00e3o'  id=\"boomdevs_2\" ><strong>Altera\u00e7\u00f5es no corpo durante a gravidez que afetam a mic\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<h3 id='mudan\u00e7as-hormonais'  id=\"boomdevs_3\" ><strong>Mudan\u00e7as hormonais<\/strong><\/h3>\n<p>Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre muitas altera\u00e7\u00f5es hormonais, especialmente o aumento da produ\u00e7\u00e3o da hormona progesterona. Esta hormona ajuda a manter a gravidez, mas tamb\u00e9m afeta outros \u00f3rg\u00e3os do corpo, incluindo o sistema urin\u00e1rio. A progesterona relaxa os m\u00fasculos da bexiga e dos ureteres, dificultando o controlo da mic\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3 id='o-\u00fatero-crescelamente-pressionando-a-bexiga'  id=\"boomdevs_4\" ><strong>O \u00fatero cresce amplamente, pressionando a bexiga<\/strong><\/h3>\n<p>\u00c0 medida que o feto se desenvolve, o \u00fatero da m\u00e3e tamb\u00e9m cresce e pressiona a bexiga. Isto reduz a capacidade da bexiga, fazendo com que as mulheres gr\u00e1vidas urinem com maior frequ\u00eancia. Reter a urina nesta situa\u00e7\u00e3o pode levar a consequ\u00eancias indesej\u00e1veis.<\/p>\n<h2 id='porque-\u00e9-que-as-mulheres-gr\u00e1vidas-n\u00e3o-devem-segurar-a-urina'  id=\"boomdevs_5\" ><strong>Porque \u00e9 que as mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem segurar a urina?<\/strong><\/h2>\n<h3 id=\"boomdevs_6\">\n<strong>Infe\u00e7\u00f5es do Trato Urin\u00e1rio (ITU)<\/strong><\/h3>\n<p>A reten\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria prolongada pode causar infe\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio (ITU). Quando a urina fica retida na bexiga durante muito tempo, as bact\u00e9rias podem crescer e causar infe\u00e7\u00f5es. A infe\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio \u00e9 um dos problemas comuns durante a gravidez e pode causar muitas complica\u00e7\u00f5es perigosas se n\u00e3o for tratada imediatamente.<\/p>\n<p><strong>Sintomas de infe\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Dor ou ardor ao urinar.<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de necessidade de urinar continuamente, mas produzindo muito pouca urina.<\/li>\n<li>A urina tem mau cheiro, est\u00e1 turva ou misturada com sangue.<\/li>\n<li>Dor abdominal inferior ou dor nas costas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id='risco-de-parto-prematuro'  id=\"boomdevs_7\" ><strong>Risco de parto prematuro<\/strong><\/h3>\n<p>As infe\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio n\u00e3o tratadas podem propagar-se para os rins e causar infe\u00e7\u00e3o renal (pielonefrite). Esta \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o grave que pode levar ao parto prematuro ou a outras complica\u00e7\u00f5es para o feto. O nascimento prematuro pode causar muitos problemas de sa\u00fade ao beb\u00e9, incluindo insufici\u00eancia respirat\u00f3ria, desnutri\u00e7\u00e3o e outros problemas de desenvolvimento.<\/p>\n<h3 id='efeitos-nos-rins-e-no-sistema-urin\u00e1rio'  id=\"boomdevs_8\" ><strong>Efeitos nos Rins e no Sistema Urin\u00e1rio<\/strong><\/h3>\n<p>A mic\u00e7\u00e3o prolongada pode causar danos nos rins e no sistema urin\u00e1rio. Quando a urina fica retida na bexiga durante muito tempo, a press\u00e3o na bexiga aumenta, o que pode provocar o refluxo da urina para os rins, causando danos renais e aumentando o risco de doen\u00e7a renal.<\/p>\n<h3 id='efeitos-no-sistema-digestivo'  id=\"boomdevs_9\" ><strong>Efeitos no sistema digestivo<\/strong><\/h3>\n<p>A reten\u00e7\u00e3o de urina n\u00e3o afeta apenas o sistema urin\u00e1rio, mas tamb\u00e9m pode afetar o sistema digestivo. Quando a bexiga est\u00e1 cheia, pode exercer press\u00e3o sobre os intestinos e o est\u00f4mago, causando desconforto, distens\u00e3o abdominal e at\u00e9 pris\u00e3o de ventre. A obstipa\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos problemas comuns nas mulheres gr\u00e1vidas, e a reten\u00e7\u00e3o da urina pode piorar esta condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3 id='influ\u00eancia-psicol\u00f3gica'  id=\"boomdevs_10\" ><strong>Influ\u00eancia Psicol\u00f3gica<\/strong><\/h3>\n<p>Ter de reter a urina com frequ\u00eancia pode causar stress e ansiedade nas mulheres gr\u00e1vidas. O desconforto e a ansiedade em rela\u00e7\u00e3o ao seu estado de sa\u00fade podem afetar o humor e a sa\u00fade psicol\u00f3gica da gr\u00e1vida, o que n\u00e3o afeta apenas a m\u00e3e, mas tamb\u00e9m pode afetar o desenvolvimento do feto.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/wilimedia.vn\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/DALL%C2%B7E-2024-11-27-11.24.07-A-modern-flat-style-illustration-showing-a-concerned-pregnant-woman-sitting-on-the-floor-holding-her-belly-with-both-hands.-The-image-features-an-edu.webp\" alt=\"As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? 6 Influ\u00eancia\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\"><\/p>\n<h2 id='raz\u00f5es-pelas-quais-as-mulheres-gr\u00e1vidas-costumam-urinar'  id=\"boomdevs_11\" ><strong>Raz\u00f5es pelas quais as mulheres gr\u00e1vidas costumam urinar<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Desconfort\u00e1vel ao urinar em locais p\u00fablicos<\/strong><br \/>\nUma das raz\u00f5es mais comuns pelas quais as mulheres gr\u00e1vidas ret\u00eam a urina \u00e9 porque se sentem desconfort\u00e1veis \u200b\u200bao utilizar casas de banho p\u00fablicas. Os sanit\u00e1rios p\u00fablicos s\u00e3o frequentemente anti-higi\u00e9nicos, especialmente em \u00e1reas lotadas, fazendo com que as m\u00e3es gr\u00e1vidas se sintam t\u00edmidas.<\/p>\n<p><strong>Trabalho e atividades di\u00e1rias<\/strong><br \/>\nMuitas mulheres gr\u00e1vidas, especialmente as que trabalham em escrit\u00f3rios ou t\u00eam agendas preenchidas, podem n\u00e3o ter tempo ou ter dificuldade em sair das suas secret\u00e1rias para urinar com frequ\u00eancia. Isto faz com que tenham de reter a urina por longos per\u00edodos de tempo.<\/p>\n<p><strong>Ins\u00f3nia e fadiga<\/strong><br \/>\nDurante a gravidez, sobretudo nos \u00faltimos meses, muitas mulheres apresentam ins\u00f3nias e cansa\u00e7o. Ter de se levantar para urinar \u00e0 noite pode perturbar o sono, levando muitas pessoas a tentar reter a urina para evitar acordar v\u00e1rias vezes durante a noite.<\/p>\n<p><strong>Como prevenir e minimizar os riscos de reten\u00e7\u00e3o da urina<\/strong><br \/>\nBeba muita \u00e1gua e mantenha h\u00e1bitos regulares de mic\u00e7\u00e3o<br \/>\nBeber muita \u00e1gua \u00e9 um fator importante na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do sistema urin\u00e1rio e na preven\u00e7\u00e3o de infe\u00e7\u00f5es. As mulheres gr\u00e1vidas devem tentar urinar com frequ\u00eancia e n\u00e3o devem reter a urina durante muito tempo. Definir um hor\u00e1rio regular para urinar, como a cada 2-3 horas, pode ajudar a reduzir o risco.<\/p>\n<p><strong>Utilize banheiros limpos<\/strong><br \/>\nQuando for necess\u00e1rio utilizar uma casa de banho p\u00fablica, escolha uma que esteja limpa e totalmente higienizada. Se poss\u00edvel, leve toalhitas de papel ou desinfetante para se limpar antes de usar a casa de banho.<\/p>\n<p><strong>Fa\u00e7a exerc\u00edcios de fortalecimento do pavimento p\u00e9lvico<\/strong><br \/>\nOs exerc\u00edcios de Kegel ajudam a fortalecer os m\u00fasculos do pavimento p\u00e9lvico, ajudam a controlar melhor a mic\u00e7\u00e3o e reduzem o risco de infe\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio. As mulheres gr\u00e1vidas devem realizar estes exerc\u00edcios diariamente para manter a sa\u00fade do sistema urin\u00e1rio.<\/p>\n<p><strong>Ajuste a sua dieta<\/strong><br \/>\nUma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, rica em fibras e \u00e1gua, ajuda a manter a sa\u00fade digestiva e a prevenir a obstipa\u00e7\u00e3o. Evite comer muito sal e fast food, pois podem aumentar a necessidade de urinar e sobrecarregar os rins.<\/p>\n<p><strong>Discuta com o seu m\u00e9dico<\/strong><br \/>\nSe as mulheres gr\u00e1vidas tiverem dificuldade em urinar ou apresentarem sintomas de infe\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio, fale com um m\u00e9dico para aconselhamento e tratamento oportunos. O seu m\u00e9dico pode recomendar tratamentos adequados ou aconselhar sobre como reduzir o risco.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/wilimedia.vn\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/DALL%C2%B7E-2024-11-27-11.20.54-A-modern-flat-style-illustration-of-a-pregnant-woman-sitting-down-holding-her-belly-with-a-concerned-expression.-The-image-is-educational-emphasizi.webp\" alt=\"As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? 6 Influ\u00eancia\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\"><\/p>\n<h2 id='coisas-a-ter-em-conta-para-proteger-a-sa\u00fade-durante-a-gravidez'  id=\"boomdevs_12\" ><strong>Coisas a ter em conta para proteger a sa\u00fade durante a gravidez<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Mantenha a higiene pessoal<\/strong><br \/>\nA higiene pessoal, especialmente a higiene \u00edntima, \u00e9 um factor importante na preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es. As mulheres gr\u00e1vidas devem limpar as suas zonas \u00edntimas diariamente com \u00e1gua morna e utilizar produtos suaves que n\u00e3o contenham qu\u00edmicos agressivos.<\/p>\n<p><strong>Monitoriza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do sistema urin\u00e1rio<\/strong><br \/>\nAs mulheres gr\u00e1vidas devem monitorizar a sa\u00fade do seu sistema urin\u00e1rio, especialmente quando existem sintomas invulgares, como dor, ardor ou altera\u00e7\u00f5es na cor e no odor da urina. A dete\u00e7\u00e3o precoce e o tratamento atempado s\u00e3o importantes para proteger a sa\u00fade da m\u00e3e e do feto.<\/p>\n<p><strong>Tenha em aten\u00e7\u00e3o o regime de vida<\/strong><br \/>\nUm estilo de vida saud\u00e1vel, incluindo descanso adequado, exerc\u00edcio leve e evitar o stress, ajudar\u00e1 as mulheres gr\u00e1vidas a manter a melhor sa\u00fade. Exerc\u00edcios leves, como caminhar ou nadar, podem ajudar a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e a apoiar o sistema digestivo.<\/p>\n<p><strong>Exame Peri\u00f3dico de Gravidez<\/strong><br \/>\nOs exames pr\u00e9-natais regulares n\u00e3o s\u00f3 ajudam a monitorizar o desenvolvimento fetal, como tamb\u00e9m ajudam a detetar precocemente problemas de sa\u00fade materna. Se existir algum problema relacionado com o sistema urin\u00e1rio, o seu m\u00e9dico recomendar\u00e1 m\u00e9todos de tratamento e preven\u00e7\u00e3o adequados.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/wilimedia.vn\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/DALL%C2%B7E-2024-11-27-11.23.09-A-creative-flat-style-illustration-of-a-pregnant-woman-sitting-cross-legged-holding-her-belly-with-a-thoughtful-expression.-The-scene-includes-a-hea.webp\" alt=\"As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? 6 Influ\u00eancia\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\"><\/p>\n<h2 id='conclus\u00e3o'  id=\"boomdevs_13\" ><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<p>Reter a urina durante a gravidez n\u00e3o s\u00f3 causa desconforto, como tamb\u00e9m representa muitos riscos potenciais para a sa\u00fade das mulheres gr\u00e1vidas. Problemas como infe\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio, danos renais e risco de parto prematuro podem ocorrer quando as mulheres gr\u00e1vidas ret\u00eam a urina durante muito tempo. Para proteger a sa\u00fade da m\u00e3e e do feto, \u00e9 muito importante manter h\u00e1bitos regulares de mic\u00e7\u00e3o, beber muita \u00e1gua e manter a higiene pessoal. Ou\u00e7a o seu corpo e preste sempre aten\u00e7\u00e3o aos cuidados de sa\u00fade durante toda a jornada de acolhimento do seu anjinho.<\/p>\n<p><strong>Site: <a href=\"https:\/\/wilimedia.vn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/wilimedia.vn\/<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Fanpage:<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia.en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>E-mail: <a href=\"mailto:Admin@wilimedia.com\">Admin@wilimedia.com<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As mulheres gr\u00e1vidas n\u00e3o devem reter a urina? Riscos potenciais e como evit\u00e1-los Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre muitas altera\u00e7\u00f5es importantes, incluindo altera\u00e7\u00f5es no sistema urin\u00e1rio. 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